Медицинская служба

7 простых советов, которые помогут не разболеться в сезон простуд

Как действовать: в транспорте, магазинах, офисах

Основной путь проникновения вирусов в организм – слизистые носа, глаз, рта. И, увы, именно их практически невозможно полностью «спрятать» от воздействия внешней среды.

1. Маски.

Можно использовать одноразовые маски для лица в общественном транспорте и других местах скопления людей. Снимать маску следует сразу же после выхода из транспорта на свежий воздух. На улице они совершенно бесполезны. Помните, что использованную маску необходимо выбросить, даже если срок ее службы составил не более часа.

2. Моем руки после поручней и тележек.

Еще один путь передачи вирусов – контактный. В условиях больших городов этот способ занимает стабильное второе место и стремится вырваться на первое. Ведь контактируют с вирусами все, чего мы касаемся: ручки дверей на работе, поручни в общественном транспорте, деньги, корзины и тележки в супермаркетах – именно здесь «оседают» вирусы в период эпидемии. Будьте бдительны: после прикосновения к источнику инфекции достаточно почесать нос, потереть глаза, съесть что-нибудь немытыми руками, чтобы она попала на слизистые оболочки дыхательных путей и начала развиваться. Поэтому так важно мыть руки после прихода с улицы. А если нет возможности вымыть — обязательно протирать дезинфицирующими салфетками или лосьонами.

3. Протирайте клавиатуру и мышку.

Чаще всего на работе мы дышим и чихаем на экран компьютера или ноутбука. Не забудьте потом заботливо протереть то, на что начихали. Включая все, что трогаете (мышку и клавиатуру).

ВАЖНО!

 — Длительность жизни вируса гриппа на руках человека — не более пятнадцати минут.

 — В воздухе помещений он активен от двух до девяти часов;

 — На тканях и бумаге вирус гриппа — максимум на двенадцать часов;

 — На стеклянных поверхностях — до восьми дней;

 — На металлических и пластиковых предметах – до двух суток.

4. Дышим эфирными маслами.

Даже несколько капель натурального эвкалиптового масла при испарении обладают противовоспалительным, антисептическим и иммуностимулирующими свойствами. Еще к эфирным маслам с противовирусным эффектом относят масла мяты, можжевельника, шалфея, чайного дерева, эвкалипта.

Можно использовать капли или спреи с эфирными маслами (например, брызнуть или капнуть перед выходом на шарф или платок и вдыхать время от времени). С профилактической функцией хорошо справляются и карандаши-ингаляторы. Прививка против гриппа поможет снизить ваши шансы подхватить эту болезнь.

Как быть дома

5. Промываем нос.

Если пришлось долго быть в общественных местах, то дома промойте нос солевым раствором – это обеспечит дезинфекцию слизистой носоглотки и снизит риск развития воспалительного процесса.
Можно купить уже готовые наборы для промывания, а можно использовать спринцовку и домашний раствор. Приготовить его просто: для профилактики используется раствор слабой концентрации – в 200 мл горячей воды добавляют по 1 ч. л. пищевой соды и поваренной соли. Раствором можно пользоваться, когда он остывает до комнатной температуры.

6. Не забываем про пульты, планшеты и мобильники.

Все, чего мы касаемся руками на улице (ручки у сумок, мобильники, планшеты) нужно обрабатывать в сезон вирусов как можно чаще. Лучше если это будут салфетки или антисептические лосьоны (с содержанием спирта не менее 60%). Не забывайте протирать также выключатели, дверные ручки, пульты от телевизора, клавиатуру и мышку домашних компьютеров и другие часто используемые предметы в доме.

7. Купите увлажнитель воздуха.

Не стоит забывать и об увлажнении воздуха в помещении — это поможет держать слизистые (наш барьер от вирусов) в тонусе. Обезопасить от микробов и вирусов помещение помогут специальные фотокаталитические очистители. Специально разработанные приборы разрушают микроскопические организмы и эффективно борются с вирусами и бактериями.

КСТАТИ
Простое, но важное: хорошо спим, много пьем и едим зеленые и оранжевые овощи и фрукты

В сезон распространения вирусов наш организм проходит серьезную проверку на стойкость. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, нестабильный сон – все это повышает риск заболевания.

 — Поэтому спите максимально долго и правильно (не меньше 8 часов и ложитесь в одно и то же время).

 — Больше гуляйте на свежем воздухе..

 — Добавьте в рацион больше овощей и фруктов: темно-зеленые, красные и желтые овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, витамины А, С, Е и бета-каротин.

 — Не забывайте про индивидуально подобранный питьевой режим, который позволит восполнить дефицит жидкости в организме и увлажнить слизистые. Как известно, вирусы легче проникают в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они недостаточно увлажнены и на них появляются микротрещины.

Менингококковая инфекция — острое инфекционное заболевание, вызываемое бактериями, протекающее с разнообразными клиническими проявлениями — от бессимптомного носительства, назофарингита (воспаление слизистой носа и глотки), менингита (воспаление мозговых оболочек) и менингококкового сепсиса (заражение крови).

 — Источником инфекции являются больные люди и «здоровые носители», то есть люди, у которых отсутствуют какие-либо клинические проявления, но они являются носителями менингококка.

 — Заболеваемость менингококковой инфекцией характеризуется сезонностью — выше всего заболеваемость в осенне-зимний период и ранней весной.

 — Путь передачи инфекции — воздушно-капельный (при кашле, чихании, разговоре). Возбудитель инфекции крайне неустойчив во внешней среде. Микроб проникает через слизистые оболочки верхних дыхательных путей в организм здорового человека при длительном и тесном общении с больным или носителем (рядом спят, принимают пищу, учатся, воспитываются).

 — От момента заражения до начала заболевания проходит от одного до десяти дней.

 — Больной заразен для окружающих с первых дней болезни.

 — Чаще болеют дети младше пяти лет ввиду несформированной иммунной системы, а также подростки и молодые люди — в этом возрасте они больше проводят времени в местах большого скопления людей ( торговые и развлекательные центры), которые отличаются сочетанием множества факторов риска — это скученность людей, курение, общие напитки и так далее.

 — Для менингита характерно внезапное начало: неожиданно появляются катаральные явления, сильная головная боль, рвота, через 6-15 часов сыпь, температура достигает 39-40°С, озноб. Кожа бледная. Отмечается общая слабость, боли в спине и конечностях. Больные испытывают жажду, аппетит снижен.

Необходимо заметить, что заболевание может протекать в легкой, а потому очень коварной форме, имитируя такие сравнительно «безобидные» заболевания, как грипп, ангина, насморк, тонзиллиты и тому подобное.

При возникновении благоприятных условий, таких как ослабление защитных сил организма, вызванное переохлаждением, заболеванием, переутомлением, менингококк стремительно проникает в оболочки головного мозга и вызывает воспаление.

Для профилактики необходимо:

 — При появлении первых симптомов заболевания с катаральными явлениями (покраснение горла, повышение температуры тела, головная боль, слабость) обращаться в приемные отделения инфекционных стационаров города или в ближайшее лечебное учреждение.

 — Ограничить участие в различных культурно-массовых мероприятиях, посещение плавательных бассейнов, посещение игровых площадок в торгово-развлекательных центрах, спортивных секций и мероприятий.

 — Соблюдать личную гигиену, тщательно мыть руки с моющими средствами после туалета и непосредственно перед приемом пищи.

 — Не обмениваться напитками, едой, мороженым, конфетами, жевательными резинками.

 — Часто проветривать помещение, ежедневно проводить влажную уборку в организованных коллективах.

 — Ограничить посещение мест массового скопления людей (развлекательные мероприятия).

Профилактика гриппа и ОРВИ – это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение инфицирования организма человека вирусами, вызывающими заболевание. Профилактические способы защиты подразделяются на специфические и неспецифические.

Специфическая профилактика гриппа и ОРВИ – это ежегодная вакцинация населения. В связи с тем, что вирусы имеют склонность к мутациям, вакцину корректируют ежегодно. Согласно данным, предоставленным ВОЗ, именно благодаря массовой вакцинопрофилактике удалось снизить интенсивность эпидемий гриппа во всем мире. Современная вакцина способна защитить от гриппа около 80% как взрослого населения, так и детского. Она защищает от штаммов вируса, которые предположительно будут наиболее распространены в период предстоящей эпидемии.

Кроме того, введение вакцины позволяет:

 — Снизить частоту заболеваемости гриппом;

 — Уменьшить количество и силу побочных эффектов в том случае, если заражение все же произошло;

 — Ускорить выздоровление, облегчить течение заболевания;

 — Снизить смертность от осложнений, возникших в период заболеваемости гриппом.

Доказано, что проведение массовой специфической профилактики гриппа и ОРВИ положительным образом сказывается на качестве жизни, способствует созданию иммунной прослойки населения на конкретной территории.

Особая необходимость во введении вакцины стоит перед следующими социальными группами:

 — Пожилые люди;

 — Дети дошкольного и школьного возрастов;

 — Работники образовательной, медицинской, торговой и иных сфер;

 — Беременные женщины;

 — Лица с ослабленным иммунитетом, с хроническими заболеваниями.

Как правило, побочных явлений современные вакцины не вызывают, хотя возможны: возникновение некоторой болезненности в месте введения вакцины, гиперемия этого участка кожи, повышение температуры тела, насморк, слабость, аллергические реакции.

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ – это комплекс общих мероприятий, среди которых: проветривание помещения, полноценное питание, использование масок, мытье рук, прием препаратов, воздействующих на вирус гриппа и пр.

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ сводится к тому, чтобы повысить устойчивость организма к вирусам и не допустить его проникновения в организм. Имеются следующие практические рекомендации, которые следует соблюдать, чтобы оградить себя от инфекции:

 — Поддержание оптимальных параметров температуры воздуха и его влажности в помещениях с большим скоплением людей.

 — Регулярное проветривание помещений.

 — Прогулки на свежем воздухе.

 — Полноценное питание. Пища должна обеспечивать необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов.

 — Адекватный питьевой режим позволяет восполнить запасы организма в жидкости и увлажнить слизистые. Доказано, что вирусам намного проще внедряться в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они пересохшие, и на них имеются микротрещины.

 — Физическая активность, которая включает в себя ежедневные занятия спортом.

 — Полноценный отдых. В первую очередь – это здоровый сон. Для поддержания функционирования иммунитета, следует спать не менее 8 часов в сутки.

 — Поддержание чистоты в помещении, ежедневная влажная уборка с последующим проветриванием и минимальным использованием средств бытовой химии.

 — Введение масочного режима в период эпидемий гриппа и ОРВИ. Маски не стоит касаться руками, после того, как она будет закреплена на лице. Повторное использование маски недопустимо. Маску следует менять каждые 2-3 часа.

 — Избегание мест массового скопления людей.

 — Тщательное мытье рук после посещения общественных мест. До этого момента не следует прикасаться к лицу, губам, носу.

 — В плане гигиены внимание следует уделять не только рукам, но и носовым путям. Туалет носа нужно осуществлять после каждого посещения общественного места. Для этого подойдут специальные растворы и спреи на основе морской воды, а также обычный физиологический раствор. В дополнении к этой процедуры можно полоскать горло раствором соды и соли или отваром противовоспалительных трав.

 — Во время разговора следует держаться на расстоянии, как минимум, одного метра от собеседника.

 — В помещениях медицинских учреждений, в учебных классах, в группах детского сада, в университетах целесообразно использование ультрафиолетовых ламп.

Ветрянка (ветряная оспа) — высокозаразное острое инфекционное заболевание, протекающее с характерной пузырьковой сыпью.Чаще болеют дети, посещающие детский сад или школу — места с большим скоплением людей.

Заболевание вызывается одним из вирусов герпеса (герпесвирус 3-го типа). Вирус передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при разговоре, пребывании в одном небольшом помещении). С током воздуха ветрянка может распространяться на большие расстояния (до 20 м, перенос через коридоры, с этажа на этаж и т. д.). Передача возбудителей инфекции через вещи не наблюдается. Заболевание переносят, преимущественно, в детском возрасте. Около половины заболеваний приходится на возраст от 5 до 9 лет, реже заболевают дети 1-4 и 10-14 лет. Вирус малоустойчив во внешней среде, поэтому заключительную дезинфекцию после больного не проводят.

Больной ветрянкой становится заразным за два дня до появления высыпаний, и остается заразным в течение первых 5-7 дней после появления первых элементов сыпи.

Инкубационный период ветрянки 7-21 день. Вирус ветряной оспы проникает в организм ребенка через слизистые оболочки верхних дыхательных путей, затем по лимфатическим путям попадает в кровь, откуда проникает в эпителий кожи и слизистых, вызывая изменения в виде пузырьковой сыпи. После стихания острых проявлений болезни вирус длительно сохраняется в организме в виде скрытой инфекции. При ослаблении иммунитета вирус может активизироваться и поражать не только кожу, но и нервную систему, и внутренние органы. После перенесенной ветряной оспы возникает стойкий иммунитет, повторных заболеваний не наблюдается.

Симптомы ветрянки у детей

Заболевание проявляет себя в первую очередь лихорадочным состоянием, резким повышением температуры тела до 39-40 градусов, головной болью. Самый яркий признак ветряной оспы – сыпь и зуд. Высыпания могут также отмечаться на волосистой части головы, слизистых оболочках рта, глаз, носоглотки, наружных половых органов. Небольшие бледно-розовые пятна быстро превращаются в папулы и пузырьки (везикулы), окруженные зоной покраснения и наполненные прозрачной жидкостью. Пузырьки через 1-2 дня вскрываются, подсыхают, образующиеся корочки отпадают без образования рубцов через 1-3 недели. Характерно многократное «подсыпание» в течение 4 — 5 дней, поэтому уже на 2-й день на коже можно видеть элементы сыпи в разных стадиях развития. В конце периода высыпаний температура нормализуется. При высыпании ветряночных элементов на слизистой гортани и голосовых связок может развиться круп.

Ветряная оспа делится на легкую, среднетяжелую, тяжелую. При легкой форме появляются единичные, недостаточно развитые пузырьки на фоне нормальной температуры или с незначительным повышением ее без нарушения общего состояния. В случае среднетяжелой формы ветряная оспа сопровождается небольшой интоксикацией, умеренно повышенной температурой, обильным высыпанием и несильным зудом кожи. По мере подсыхания пузырьков температура тела нормализуется, и состояние ребенка улучшается. При тяжелой форме отмечаются высокая температура (до 40 °С), выраженное нарушение самочувствия, рвота, поражение внутренних органов. Бывает и геморрагическая форма, когда содержимое пузырьков имеет кровянистый характер.

Течение ветряной оспы может осложниться:

 — Воспалением ветряночных элементов — самое частое осложнение. Ребенок расчесывает места высыпаний, что способствует проникновению болезнетворных микробов, — сыпь нагнаивается и заживает дольше с образованием некрасивых рубчиков, которые могут остаться на всю жизнь.

 — Развитием более серьезных заболеваний, связанных с присоединением вторичной (бактериальной) инфекции, — флегмон , абсцессов , рожистого воспаления , стоматита , отита , лимфаденита , воспаления легких.

 — Воспалением почек (нефритом), синовиитом , энцефалит и серозный менингит .

Лечение ветряной оспы у детей.

 — Специфического лечения ветряной оспы пока нет. Больного ребенка рекомендуется содержать на постельном режиме в течение всего периода высыпания сыпи, даже при нормальной температуре и ненарушенном состоянии, а в дальнейшем в зависимости от состояния.

 — Необходим хороший уход и соблюдение гигиены, во избежание вторичного инфицирования ветряночных элементов (ежедневная смена нательного и постельного белья; стрижка ногтей; гигиенические ванны с марганцовкой после прекращения высыпаний).

 — Пища должна быть полужидкой, легко усвояемой, не горячей, с исключением острых приправ, кислых продуктов и напитков. Суточный рацион ребенка, больного ветряной оспой, должен включать протертые овощные супы, каши, кисели, молочные продукты.

 — Обработка каждого, вновь появляющегося элемента сыпи 1% раствором бриллиантовой зелени, метиленового синего или жидкостью Кастеллани. Это предупреждает вторичное инфицирование, способствует уменьшению зуда и более быстрому обратному развитию элементов сыпи. В случае появления элементов сыпи на слизистых оболочках следует применять полоскание полости рта дезинфицирующими растворами и осторожное смазывание элементов сыпи водными растворами анилиновых красок (метиленовый синий). Надо тщательно следить за состоянием конъюнктивы глаз и наружных половых органов у детей.

 — Противовирусные, противозудные средства и антибиотики назначаются только врачом при наличии соответствующих к тому показаний.

Профилактика ветряной оспы:

Своевременное разобщение и изоляция больных. Срок изоляции больного — до 9-го дня с момента появления сыпи. Карантин в детском дошкольном учреждении устанавливается на 21 день с момента выявления заболевания. Вакцина защищает от заболевания на 10 и более лет. Но в Казахстане вакцинация детей от ветрянки еще не получила широкого распространения, и это остается выбором родителей.

Сколиоз и нарушения осанки у школьников – большая проблема. Дети проводят за партой и за столом больше времени: это и уроки в школе, и домашнее задание, и игры за компьютером. Длительное сидение в пассивном положении приводит к неправильному развитию мышц и костей позвоночника, в результате чего искривляется спина, нарушается осанка. Можно выпускать памятки для родителей, чтобы обратить их внимание на профилактику сколиоза у детей.

Профилактики сколиоза и рекомендации для родителей:

 — Приобретайте ребенку мебель, соответствующую его росту. Следите за тем, чтобы рабочая площадь письменного стола школьника была просторной. Правильно организовать ему рабочее место, т.е. рабочее место школьника должно быть оборудовано максимально безопасно для его здоровья (свет не создает тени при письме, удобное сидение и стол, сохраняющие естественное положение тела); На поверхности должны свободно размещаться не только книги и тетради, но и локти. Обратите внимание на состояние зрения ребенка, если он сутулится во время чтения или письма – возможно, ему нужны очки. Следите, чтобы при приготовлении уроков, чтении книги, ребенок не сутулился. Нужно следить за формированием правильной осанки, а именно: плечи должны быть развернуты, голова слегка приподнята, лопатки не должны выступать, а живот должен быть слегка втянут и не выпячиваться за линию грудной клетки.

 — для детей младшего школьного возраста необходим ранец;

 — правильное питание: включать продукты, содержащие достаточное количество жирорастворимых витаминов, кальция, фосфора, витамина D и C.

 — необходимо как можно раньше записать ребенка в бассейн, так как плавание – самый эффективный вид спорта в плане профилактики сколиоза;

 — всегда контролировать физические нагрузки и двигательный режим. Личным примером приучать его ежедневно делать утреннюю зарядку;

 — приобрести ребенку для сна ортопедический матрас;

 — не разрешать школьнику работать за ноутбуком, сидя или лежа на диване: это одно из противопоказаний при сколиозе, потому что такая поза очень вредит шее.

 — отличным спортивным оборудованием для проведения зарядки при сколиозе для ребенка является детский спортивный комплекс(шведская стенка).

 — Очень полезно просто висеть на шведской стенке. Мышцы спины распрямляются и растягиваются. Это упражнение укрепляет не только мышцы спины, а также рук и груди. Ребенок должен научиться подтягиваться. Научившись подтягиваться 1-2 раза, нужно постепенно увеличивать нагрузку. Можно просто висеть на двух или на одной руке, при висе на двух руках можно поднимать ноги. Это упражнение можно дополнить нагрузкой на ноги: повиснуть на перекладине.

Доказано, что дети, регулярно занимающиеся спортом, практически не страдают заболеваниями позвоночника, плоскостопием, гиподинамией, а нарушение осанки у девочек может стать причиной неправильного развития детородных органов. В последствие это становится проблемой при вынашивании и рождении детей. Лучше предотвратить заболевание, чем его лечить. Поэтому не стоит забывать о важном моменте в жизни каждого человека – спорте.

Будьте здоровы!

Памятка для родителей

Острые кишечные инфекционные заболевания являются самыми массовыми заболеваниями детей дошкольного и школьного возраста, особенно в летний период. Возбудителями кишечных инфекций могут быть: бактерии (сальмонеллез, дизентерия, холера), их токсины (ботулизм), а также вирусы. Причиной острых кишечных инфекций являются несколько групп микроорганизмов: бактерии, вирусы и простейшие. Источником инфекции является человек или животное.

Ведущие пути передачи:

 — контактно-бытовой(через загрязненные предметы обихода, игрушки, соску, грязные руки);

 — пищевой (при употреблении в пищу недостаточно обработанные, недоброкачественные продукты питания);

 — водный (при питье некипяченой воды, купании в открытых водоемах);

В организм здорового человека возбудители кишечной инфекции попадают через рот: вместе с пищей, водой или через грязные руки. Например, дизентерия может начаться, если попить воду из-под крана, парное (некипяченое) молоко. Кишечную палочку можно съесть вместе с некачественным кефиром или йогуртом. Возбудители сальмонеллеза попадают к человеку через любые зараженные продукты: куриное мясо и яйца, вареную колбасу, плохо промытые или вымытые грязной водой овощи и зелень.

Изо рта микробы попадают в желудок, а затем в кишечник, где начинают усиленно размножаться. Причиной заболевания становятся яды, токсины, которые выделяют микроорганизмы, и повреждения пищеварительного тракта, которые они вызывают. Кишечные инфекции могут протекать как острый гастрит (с рвотой), энтерит (с поносом), гастроэнтерит (и с рвотой, и с поносом), энтероколит (с поражением всего кишечника). После попадания микробов в организм заболевание начинается через 6-48 часов.

Предрасполагающими факторами для возникновения кишечных инфекций являются:

 — летнее время года — повышенная температура воздуха способствует размножению возбудителей в воде, почве, продуктах;

 — иммунодефицитные состояния у детей;

 — перинатальная патология центральной нервной системы.

Кишечными инфекциями чаще болеют летом. Это связано с тем, что в жару мы пьем больше жидкости, а, значит, желудочный сок, убивающий вредные микробы, разбавляется. Кроме того, летом мы чаще пьем некипяченую воду(из родников и из-под крана).

Входными воротами и органом-«мишенью» является желудочно-кишечный тракт.

Основные группы симптомов заболевания следующие:

 — лихорадка, слабость, снижение аппетита

 — диарея, рвота, вздутие живота

 — боли в животе

О тяжести заболевания говорят западение глаз, заострение черт лица, западение большого родничка, сухие губы, судороги. Грозным симптомом, говорящим о крайней тяжести заболевания, является отсутствие мочи у ребенка более 6 часов.

Обратите внимание!

При диарее, сопровождающейся болями в животе, признаками интоксикации, НЕЛЬЗЯ:

 — Применять болеутоляющие препараты — это может сильно затруднить диагностику. Болеутоляющие лекарства могут скрыть проявления хирургических болезней (аппендицита, острого холецистита и других);

 — Нельзя применять грелку, т.к. это может усилить воспаление и спровоцировать резкое ухудшение состояния ребёнка;

 — Не делайте клизму с горячей водой, особенно при повышении температуры.

 — Не давайте ребенку при поносе вяжущих (закрепляющих) средств — имодиум, лопедиум и т.д.., в этом случае течение болезни может осложниться, т.к. вместо ускоренного выведения токсинов из организма, вы спровоцируете их накопление.

 — При инфекционных заболеваниях, протекающих с повышением температуры, поносом, рвотой; подозрении на хирургическое заболевание ни в коем случае нельзя применять гомеопатические средства. Такие состояния требуют консультации врача и общепринятой терапии; промедление в назначении традиционных лекарств может привести к печальным последствиям.

Итак, чтобы избежать острых кишечных инфекций у детей следует:

 — строго соблюдать правила личной гигиены, чаще и тщательно мыть руки с мылом, особенно — перед едой и после посещения туалета;

 — использовать кипяченую, бутилированную или воду гарантированного качества;

 — овощи, фрукты, ягоды тщательно мыть перед употреблением под проточной водопроводной водой, а для маленьких детей – кипяченой;

 — использовать только чистую упаковку (полиэтилен, контейнеры для пищевых продуктов и т.п.);

 — не приобретать продукты питания у случайных лиц или в местах несанкционированной торговли;

 — соблюдать правила гигиены при приготовлении горячих и холодных блюд, сроки годности и условия хранения пищевых продуктов, особенно скоропортящихся, сырые продукты и готовую пищу следует хранить раздельно;

 — тщательно прожаривать или проваривать продукты, особенно мясо, птицу, яйца и морские продукты;

 — скоропортящиеся продукты и готовую пищу следует хранить только в холодильнике при температуре 2-6С;

 — не смешивать свежеприготовленную пищу с остатками от предыдущего дня, но если готовая пища остается на другой день, то перед употреблением ее необходимо подвергнуть термической обработке (прокипятить или прожарить).

 — не скапливать мусор и пищевые отходы, не допускайте появления мух и тараканов;

 — постоянно поддерживать чистоту в жилище и соблюдать правила личной гигиены, не давать маленьким детям некипяченое разливное молоко, сырые яйца, использовать для приготовления пищи только свежие продукты.

Самолечение опасно для самого больного, т.к. в результате несвоевременного, неправильного лечения развиваются хронические формы болезни.

Иммунитет, приобретенный после прививки БЦЖ, сделанной в роддоме, сохраняется в среднем 5 лет. Для поддержания приобретенного иммунитета повторные вакцинации (ревакцинации) проводятся в 6-7 лет .Считается, что в этом возрасте дети наиболее уязвимы для заражения туберкулезом.

Совершенно справедливо считается, что туберкулез — болезнь людей низкого достатка. Однако важно знать, что, в связи с неблагоприятной эпидемиологической ситуацией в нашей стране и в мире, с этой болезнью может встретиться любой человек, независимо от уровня его достатка! И действительно, в последнее время наблюдается рост заболеваемости туберкулезом среди обеспеченных слоев общества.

Для туберкулеза нет «благополучных» и «неблагополучных» детей. Исходя из этого, хотелось бы подчеркнуть важность и обязательность вакцинопрофилактики всех детей независимо от социального положения.

Проба Манту (туберкулинодиагностика — метод раннего выявления туберкулезной инфекции). Ее принцип состоит во внутрикожном ведении в организм малых доз туберкулина — аллергена, полученного из микобактерии туберкулеза, и наблюдения за местной реакцией.

Проба Манту — важное средство ранней диагностики туберкулеза. До момента оценки результатов важно не допускать контакта места пробы с водой и другими жидкостями, не разрешать ребенку расчесывать «пуговку». Не надо мазать место пробы зеленкой, перекисью, а также заклеивать ранку лейкопластырем — под ним кожа может потеть. Помните, что неправильный уход за местом введения туберкулина может повлиять на результат пробы.

Вакцина БЦЖ защищает от первичных форм туберкулеза и, особенно, от его тяжелых, распространенных и вне-легочных форм (таких как менингит, поражение костей), диагностировать и лечить которые труднее всего. Вакцины содержат живые ослабленные бычьи микобактерии и выпускаются в сухом виде. Перед употреблением вакцину разводят стерильным физиологическим раствором, который прилагается к препарату. Для прививки используется специальный туберкулиновый шприц (объемом 1 мл). Вакцина вводится строго внутрикожно на границе верхней и средней трети наружной поверхности левого плеча.

Уже на первой неделе после ревакцинации на месте инъекции появляется пятно, затем инфильтрат диаметром не более 5-10 мм. В дальнейшем там образуется пузырек с прозрачным, а затем мутным содержимым, потом — корочка. Через 5-6 месяцев у детей остается нежный поверхностный рубчик длиной 3-10 мм, который к году принимает свой окончательный вид. Появление рубца свидетельствует о состоявшейся прививке и о выработке организмом специфической защиты против микобактерии туберкулеза.

Если родители отказываются от прививки БЦЖ, они должна понимать, что подвергают ребенка очень высокому риску заражения туберкулезом и при этом быть абсолютно уверены в отсутствии контактов малыша с больными.